[nbn시사경제] 서울대학교병원 가정의학과 교수 박 상 민아침이면 맑은 머리를 위해서 한 잔의 커피가 절실한 이들이 많다. 평균적으로 일반 커피 1잔에는 카페인이 125mg 함유돼 있다. 한 모금 마시는 순간, 온몸으로 퍼지는 카페인이 정신을 각성시킨다. 우리나라 성인 1인당 커피 소비량은 2018년 기준 연간 353잔으로 세계 평균의 3배에 달할 만큼 커피와 사랑에 빠져 있다. 커피는 어떤 경우에 건강에 유익하고, 또 주의가 필요할까?◆ 커피가 건강에 미치는 이로운 효과스웨덴 연구팀이 50~74세 여성 5,929명을 대상으로 분석

[nbn시사경제] 연세대학교 의과대학 용인세브란스병원 비뇨의학과 교수 김 진 우방광은 우리 몸에서 생성된 소변을 저장 및 배출(배뇨)하는 기관이다. ‘배뇨장애’란 요로계통의 문제로 인해 나타나는 배뇨의 이상증상을 의미하며 빈뇨, 급박뇨, 배뇨통, 배뇨곤란 등이 그에 해당된다. 그중 배뇨곤란은 배뇨를 원하나 소변이 잘 나오지 않는 증상으로, 흔히 남자에게 일어난다고 생각하기 쉽지만 남녀노소 모두에게 나타날 수 있으며 원인에 따라 치료법이 다양하다.◆ 원인도 다양한 배뇨곤란배뇨곤란의 주요 원인으로는 요로감염, 방광의 기능 저하, 전립선

[nbn시사경제] 서울대학교병원 가정의학과 교수 박상민건강을 지키려면 적정 체중을 유지하는 것이 중요하다. 그렇다고 극단적인 다이어트로 몸무게만 줄이는 것은 오히려 건강을 해치는 길이다. 체지방을 줄이고 근육량은 늘이면서 서서히 적정 체중까지 도달해야 건강을 유지할 수 있다.비만도를 판단할 때 몸무게(kg)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값인 체질량지수(Body Mass Index)를 흔히 사용한다. 이 체질량지수가 23 이상이면 과체중, 25 이상이면 보통 비만이라고 판단한다. 건강검진에서 비만으로 판정받으면 체중관리에 대한 설명을

[nbn시사경제] 이용복 기자보건당국이 조사한 통계에 의하면, 국내에서 남성 암 발생률 2위에 오른 암종이 바로 폐암인 것으로 밝혀졌다. 우리나라는 대표적으로 폐암을 유발하는 요인 중 하나인 흡연을 하는 인구수가 적지 않은 편에 속하는 국가고, 직접적으로 흡연을 하지 않는 이도 간접흡연으로 인한 문제 때문에 암이 발생할 수도 있기 때문에, 일반적으로 생각하는 것보다 더 많은 이에게 고통을 안겨주고 있다.다른 암종에 비해 높은 사망률을 가지고 있기 때문에, 폐암은 특별히 더 주의를 할 필요가 있는 질환이다. 통계에 따르면, 담배를 피

[nbn시사경제] 이용복 기자시력교정 수술로 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 라식과 라섹일 것이다. 수술 시간과 회복 기간이 짧은 편이며 사람들이 가장 많이 찾는 시력교정술로 손꼽히고 있다. 하지만 라식과 라섹은 비슷한 수술 명과 수술 방식 때문인지 헷갈려 하는 사람들이 많은데 이 둘은 각각 다른 방식으로 진행되므로, 정확히 알아본 뒤 본인 눈에 맞는 선택을 해야 한다.라식은 각막 절편 생성후 그 부분을 젖혀 레이저로 시력 교정을 한 다음 벗겨두었던 각막을 원래의 상태로 덮는 수술이고, 라섹은 표면을 벗겨내고 각막 실질 부위에 레이저

[nbn시사경제] 김동호 기자요즘처럼 건조한 날이면 안면홍조, 여드름 트러블 등과 같은 피부질환이 쉽게 나타나게 된다. 그 중에서 가장 흔하게 발생하는 것이 여드름 증상이다. 보통 여드름 증상이 나타나면 단순한 트러블 증상으로 생각하곤 피부치료만 받는 경우가 대부분이다. 만약 피부치료를 받았음에도 불구하고 계속해서 여드름 증상이 개선되지 않는다면 이것은 단순한 트러블 증상이 아니다.우리는 이때 지루성피부염을 나타내는 여드름피부를 의심해 볼 필요가 있다. 지루성여드름 원인은 일반 여드름과는 달리 피부가 아닌 우리 몸 속 열 때문에 생

[nbn시사경제] 이용복 기자현대인들 사이에서 외모 콤플렉스 해결책으로 부상한 눈성형은 남녀노소 누구에게나 선호되는 수술이다. ‘간단한’ 수술을 통해 얼굴에서 가장 먼저 눈에 띄는 부위인 ‘눈’을 긍정적으로 변화시킬 수 있다는 인식 때문이다.하지만 오늘날의 눈성형은 결코 간단하지 않다. 과거에는 눈성형이라고 하면 쌍꺼풀 수술을 먼저 떠올렸지만 지금은 눈매교정과 트임수술까지 포함하는 개념이 됐다. 단순히 눈꺼풀 위에 라인이 생기는 수준을 넘어 눈 모양이 바뀌고 이로 인해 인상의 변화까지 유도할 수 있게 된 것이다.다만 성형외과 상담

[nbn시사경제] 백종수 기자첫인상 하나로 면접을 본다고 해도 과언이 아닌 만큼 요즘 같은 시대에는 자신감 있는 외모가 꼭 필요하다고 느껴진다. 눈은 상대를 마주할 때 가장 먼저 보게 되는 부분이고 또 그 사람의 인상을 좌지우지하곤 한다. 위로 치켜 올라가 있으면 사나워 보이기도 하고 아래로 처진 일명 강아지상의 경우 순해 보이고 착해 보인다는 이야기를 하기도 한다. 눈은 그만큼 우리 얼굴 중에서도 중심으로 자리를 잡고 있다고 볼 수 있다.그런데 앞뒤가 막혀서 눈이 답답해 보이고 매서워 보이는 인상으로 스트레스를 받는 사람들에게는

[nbn시사경제] 김동호 기자쌀쌀한 날씨가 이어지고 있는 가운데 건조해지는 피부로 고민하는 사람들이 늘어나고 있다. 피부가 건조해지면 뾰루지나 얼굴여드름 등의 피부 트러블이 발생할 수 있다. 특히 최근에는 성인여드름을 겪는 이들이 급격하게 늘어나면서 관련 치료를 알아보는 이들이 많아지고 있다. 여드름은 모낭 주위의 피지선의 이상으로 발생하는 피부 질환으로, 서구화된 식습관 및 스트레스 등의 복합적인 요인으로 발생하는 경우가 많다. 때문에 여드름자국, 여드름흉터를 예방하기 위해서는 나이와 관계없이 반복되는 여드름에 대한 초기 치료가

[nbn시사경제] 이용복 기자임신과 출산의 과정을 겪는 여성의 몸은 다양한 변화가 일어난다. 근육으로 이뤄진 여성의 질은 자연스럽게 늘어나게 되는데, 이로 인해 질 길이가 짧아져 자궁경부가 아래로 내려오는 경우가 있다.이는 요실금이나 자궁탈출증 등 부인과 질환에 기이할 수 있으며, 이를 해결하고자 많은 여성들이 산부인과를 내원하게 된다. 만일 탄력을 잃고 이완된 질을 대수롭지 않게 넘어간다면 각종 건강 이상이 생길 수 있다. 질염, 방광염, 자궁경부암 등이 나타날 수 있기 때문에 관련 증상을 적극적으로 해결하는 자세를 가져야 한다.

[nbn시사경제] 백종수 기자임신을 준비하는 산모들이라면 공통적으로 걱정하는 것이 있는데, 바로 태아가 생존 가능한 시기 이전에 임신이 종결되는 유산이다. 유산은 크게 인공유산과 자연유산으로 나눌 수 있으며, 자연유산의 종류에는 절박유산과 계류유산, 불가피유산과 완전유산, 불완전유산 등이 있다.유산이 발생하는 원인은 다양하다. 다낭성난소증후군, 자궁내막증과 같은 여성질환이 유산의 원인으로 작용할 수 있으며 스트레스와 같은 환경적인 요소 역시 유산의 원인이 될 수 있다. 또한 자연유산 중 계류유산은 자궁 입구가 닫힌 상태에서 태아가

[nbn시사경제] 김동호 기자모든 사람이 건강한 신체를 원하지만 나이가 들수록 여러 기능이 떨어지면서 다양한 증상을 겪을 수 있다. 이때 나타나는 것 중 하나가 바로 두통이다. 10명 중 8명은 1년에 한번 이상 이를 경험한다고 한다. 이렇게 많은 이들이 흔하게 느끼는 증상이기에 두통 없애는 법에 관심이 많지 않다.뒷머리, 왼쪽머리 등의 통증을 일으키는 두통은 일상적으로 느낄 수 있는 증상이기에 심각하게 생각하지 않고 진통제로 해결하려는 경향도 있다. 관련 약은 먹은 당시는 증상이 나아지지만 재발 역시 쉽게 될 수 있는 점 참고해야

[nbn시사경제] 백종수 기자날씨가 선선해지자 계절을 만끽하기 위해 주말에 차를 몰고 밖으로 나오는 운전자들이 증가하는 추세이다. 이렇게 많은 인파가 도로에 모이게 되면 예상하지 못했던 크고 작은 사고가 발생할 수 있기에 평소보다 안전에 대한 주의가 요구되며, 교통사고 후유증에 대한 올바른 대처방안도 알아두는 것이 좋다.교통사고가 발생했을 때 심각한 부상이 아닌 경우 보통 간단한 검진 후 일상으로 복귀하게 되는 경우가 많다. 하지만 교통사고 후 빠르면 2~3일, 길면 몇 개월 뒤에 통증을 동반한 다양한 증상이 발현되는 경우가 많은데

[nbn시사경제] 이용복 기자성형외과 로비에 앉아 있는 남자들의 모습이 더이상 낯설지 않다. 그만큼 성형수술 상담을 위해 내원하는 남자들의 모습은 꽤 익숙한 그림이 됐다. 특히, 눈매는 남자다운 인상을 좌우하는 핵심이기 때문에 최근 눈성형을 고민하는 남자 환자의 비중이 늘고 있다.남자든 여자든 아름다운 눈매를 원하는 마음은 같지만 원하는 눈매는 완전히 다르다. 여자는 일반적으로 크고 선명한 쌍꺼풀을 원하는 반면, 남자는 속쌍꺼풀 혹은 무쌍꺼풀을 선호한다. 이처럼 남자와 여자가 원하는 결과가 확연히 다르기 때문에 눈성형 역시 차별적인

[nbn시사경제] 백종수 기자이번 추석은 코로나 19로 인해 비대면 추석이 권장되고 있지만 5일 동안 주어진 휴일을 맞아 고향 방문 외에도 나들이나 관광을 목적으로 한 인파들의 이동이 예상된다. 이렇게 장시간을 운전하는 운전자가 늘어나거나, 들뜬 마음으로 주행하는 운전자가 많은 시기에 더욱 주의해야 할 것이 바로 교통사고이다. 특히 이 시기에는 가족단위로 이동하는 것이 대부분이기에 작은 충격에도 크게 무리가 갈 수 있는 노인이나 아이가 동승하는 경우에는 각별히 사고에 유의해야 한다.한국교통안전공단에 따르면 지난 5년간 (2013~2

[nbn시사경제] 김동호 기자100세 시대를 맞이하여 건강에 대한 관심은 점점 높아지고 있다. 그중 치아는 한번 손상되면 재생되지 않기 때문에 더욱 주의를 기울여야 하는데, 노화 및 사고나 관리부족으로 인해 치아를 잃게 되는 경우에는 이를 보완하기 위한 치료도 적극적으로 실시해야 더 이상의 건강 악화를 막을 수 있다.실제 임플란트와 같은 시술도 많이 이뤄지고 있지만 더욱 중요한 건 ‘자연치아’를 살리는 일이다. 치아가 시큰거리거나 통증이 있을 때 방치하지 말고 바로 치과를 찾아 초기에 치료해야 치아 손실을 막고 자연치아살리기가 가능

[nbn시사경제] 이용복 기자현대인들 중에서는 건강을 관리하기 위해 일상생활 속에서 시간을 내 운동을 하는 이들이 있다. 규칙적으로 알맞은 강도의 운동을 하는 것은 건강에 도움이 되는 좋은 습관이지만, 무리한 강도로 운동을 하게 되면, 부상을 당할 위험성이 있다.그중에서 아킬레스건은 많은 양을 걷거나 달리는 등 무리한 강도로 운동을 하다가 다칠 가능성이 있는 부위다. 운동을 하다가 생긴 심한 발뒤꿈치 통증을 호소하며 병원을 찾는 경우를 그리 어렵지 않게 찾아볼 수 있는데, 이는 아킬레스건염의 증상 중 하나다.아킬레스건은 우리 몸의

활동하기 제일 좋은 시기인 봄이 찾아왔지만 사회적 거리두기는 여전히 계속되고 있다. 그간 계속 집에서만 머물렀던 시민들은 실내에서만 지내는 데에 답답함을 호소하며 조심스럽게 외출에 나서고 있다. 등산로나 산책로를 보면 마스크를 쓰고 서로 간의 거리를 유지하며 산책하거나 등산을 시도하고 있는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다.그러나 사회적 거리두기의 영향으로 내내 집에 있다가 갑자기 밖으로 나온 사람들이라면 특별히 유의해야 할 게 있다. 몸이 굳어 있는 상태에서 갑자기 산책을 하거나 가벼운 뜀뛰기, 산행을 하게 되면 발목이 삐는 부상,

[nbn시사경제] 김동호 기자= 심한 스트레스를 장기간 지속적으로 느끼면 우리의 정신은 물론 몸도 괴로워진다. 소화불량, 두통 같은 증상이 나타날 수 있는 것이다. 이런 환자들은 스트레스를 적게 받는 것이 무척 중요하다. 또 장기간 증상이 반복되고 있다면 치료도 계획하는 것이 좋다.스트레스에 의해 나타나는 소화불량지속은 무척 흔한 편으로, 소화제를 복용해도 잘 사라지지 않는 일이 많다. 소화불량은 상복부에서 나타나는 여러 가지 소화장애 증상을 말하는데 속 쓰림, 조기 포만감, 만복감, 팽만감, 구역, 구토 등이 대표적이다. 두통 역

[nbn시사경제] 이용복 기자=흔히 중,장년층의 전유물로 불리는 현상이 노안이다. 노화로 인해 수정체가 딱딱해지고 탄력이 떨어지면서 시력 저하를 겪게 된다. 시력을 조절하는 조절력이 떨어지면서 상대적으로 먼 거리는 잘 보이지만 가까운 곳에 있는 물체는 흐릿하게 보인다.노안이 나타나게 되면 근거리 시력이 떨어지게 된다. 이로 인해 일상생활 속에서 불편함을 느끼기 쉽다. 스마트 폰을 자주 사용하거나 컴퓨터 앞에서 업무를 보는 경우 수정체 상태가 악화되기 쉽다. 따라서 노안이 빨리 나타나게 된다.이를 고려해서 노안을 빠르게 교정해야 한다